オレンジと甘栗のクラフティ

m_m_20160202104630_w300hf.jpg熱量 460kcal(1個分)
•塩分 0.3g(1個分)



材料 (直径15~16cmの耐熱の器3個分)
•オレンジ 2個
•甘栗(皮をむいたもの) 100g
•卵(Mサイズ) 2個
•グラニュー糖 70g
•薄力粉 50g
•牛乳 1カップ
•生クリーム 1/4カップ
•「S&B ナツメッグ(パウダー)」 小さじ1/4~1/3
•バター(食塩不使用) 15g
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