ドライカレー混ぜご飯温たまのせ [ブログ]

 

熱量 511kcal(1人分)
•塩分 2.2g(1人分)



材料 (2人分)
•温かいご飯 茶碗2杯分(約300g)
•合いびき肉 120g
•なす 1個
•ピーマン 2個
•市販の温泉卵 2個
•カレー粉 大さじ1
•塩 サラダ油 トマトケチャップ

 


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マヨネーズ焼き

かぼちゃにかけて焼くだけの簡単メニュー

材料(2人分)





かぼちゃ…1/8個(200g)

粉チーズ…大さじ1~2


・塩、こしょう、マヨネーズm_m_m_m_m_o0450045014145599010.jpg
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