タイ風ひき肉サラダ

 

熱量 313kcal（1人分）
•塩分 2.3g（1人分）



材料 （2人分）
•豚ひき肉　200g
•「S&B フレッシュハーブスペアミント」 　1パック（13g）
•にんにく　1かけ
•赤唐辛子　1本
•A
•　 レモン汁、ナンプラー　各大さじ1
•　 砂糖　小さじ1
•堅ゆで卵　1個
•サラダ油

 

ベーコン＆ガーリックオムライス

熱量 685kcal（1人分）
•塩分 2.7g（1人分）



材料 （2人分）
•卵（Lサイズ）　4個
•ご飯　250g（茶碗かるく2杯分）
•ベーコンの薄切り　4枚
•にんにく（小）　2かけ
•玉ねぎ（小）　1/2個
•サラダ油
•塩
•粗びきこしょう
•こしょう
•バター