さやかの青山/麻布/六本木モグモグブログ♡さやかが食べ歩き
•調理時間 30分•熱量 429kcal(1人分)•塩分 4.1g(1人分)材料 (4人分)•生かき(加熱用) 400g•冷やご飯 茶碗4杯分(約600g)•卵 4個•三つ葉 1/2束•和風だしの素(顆粒) 小さじ1•好みで焼きのり 適宜•塩•みそ•酒
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